日常生活でよく食べる魚肉ソーセージ。
しかし魚肉ソーセージは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、魚肉ソーセージの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
魚肉ソーセージを食べてはいけないと言われる理由2つ！
魚肉ソーセージは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
食べてはいけないの理由を2つ紹介します。
- 食品添加物が含まれているから
- 塩分が多いから
①食品添加物が含まれているから
食品添加物が入っているものは、健康に影響を与える可能性があります。
| 食品添加物名 | 影響 |
| 着色料 | 発がん性 |
| リン酸ナトリウム | 腎臓に負担がかかる |
| 亜硝酸ナトリウム | 大腸がんのリスクが高まる |
購入前にパッケージなどを見ながら、添加物が少ない安全な魚肉ソーセージを選びましょう。
②塩分が多いから
魚肉ソーセージに入っている塩分量はだいたい100gあたり2.1g。(メーカーや種類によって異なります)
1日の食塩摂取量の目標は
- 男性は7.5グラム未満
- 女性は6.5グラム未満
です。
食べ過ぎなければ塩分の過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。
気になる方は塩分控えめなどの商品を選ぶことをおすすめします！
K子2つの理由で魚肉ソーセージは、買ってはいけないと言われています！
1.食品添加物が含まれているから
2.塩分が多いから
食べてはいけない魚肉ソーセージのメーカーはある？
食べてはいけない魚肉ソーセージのメーカーはあるのでしょうか。
ニッスイ・マルハニチロ・丸大食品の魚肉ソーセージを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| ニッスイ | おさかなのソーセージ |
| マルハニチロ | 1秒OPENおさかなソーセージ |
| 丸大食品 | フィッシュソーセージ |
ニッスイ
魚肉ソーセージといえばニッスイを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
魚と植物性素材を使用しており、保存料・発色剤不使用なので安心して食べることができます。
SNSには「美味しい」「塩分カットが嬉しい」と高評価がたくさんありました。
マルハニチロ
マルハニチロが販売している魚肉ソーセージは、「1秒オープン」の包装フィルムが剥がしやすいと人気があります。
カルシウムが豊富な魚肉ソーセージは、老若男女問わず栄養補給にぴったりです。
SNSには「美味しい！」「フィルムが剥がしやすい」などの意見があがっていました。
丸大食品
丸大食品が販売している魚肉ソーセージは、つるっとした食感で柔らかく食べやすいことが特徴。
キャラクターパッケージの魚肉ソーセージも販売されているので、お子様にも人気があります！
SNSには「コスパと栄養価がよい」「1番おいしい」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合った魚肉ソーセージを選びましょう！
魚肉ソーセージの選び方を失敗した人の口コミ
魚肉ソーセージの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美めっちゃまずい…。
R子フィルムが剥きにくい。
S美美味しくない！
魚肉ソーセージの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合った魚肉ソーセージを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめの魚肉ソーセージを紹介！【人気・安さ】
おすすめの魚肉ソーセージを4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「ニッスイ・おさかなソーセージ」
【引用：Amazon】
| ブランド | 日本水産 |
|---|---|
| 梱包サイズ | 21.9 x 9.9 x 8.4 cm; 900 g |
| 商品の重量 | 900 g |
このニッスイのおさかなソーセージは主原料が魚と植物性素材で、とても人気の商品です。
特定保健用食品で350mgのカルシウムが配合されているため、安心して食べることができます！
安さ重視「東洋水産・マルちゃん ソーセージL 5本束」
【引用：Amazon】
| ブランド | マルちゃん |
|---|---|
| 梱包サイズ | 20.5 x 7.2 x 5 cm; 340 g |
| メーカー | 東洋水産 |
| 原材料 | 魚肉、植物油脂、砂糖、結着材料(植物性たん白、卵白)、食塩、オニオンエキス、香辛料、たん白加水分解物、酵母エキス、加工でん粉、炭酸カルシウム、調味料(アミノ酸等)、コチニール色素、香辛料抽出物、くん液、(原材料の一部に小麦、大豆を含む) |
| 商品の重量 | 340 g |
東洋水産のマルちゃんソーセージは、合成着色料・保存料・発色剤不使用が特徴です。
癖のない味で手軽にカルシウムを摂取することができてコスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。
開けやすさNo.1「マルハニチロ・1秒OPEN おさかなソーセージ 65g×4本束」
【引用：Amazon】
| ブランド | マルハニチロ(株) |
|---|---|
| メーカー | マルハニチロ |
このマルハニチロの1秒OPEN おさかなソーセージは1秒で開けることができる包装フィルムという特徴があり、とても人気の商品です。
1本にカルシウムを600mg配合しており、食事にもおやつにもおすすめです！
減塩「ニッスイ・おいしく減塩おさかなのソーセージ 70ｇ×32本」
【引用：Amazon】
| ブランド | ノーブランド品 |
|---|---|
| メーカー | ニッスイ |
このニッスイのおいしく減塩おさかなのソーセージは、通常のおさかなソーセージに比べて塩分を50%カット！
おいしさはそのままなので、塩分を控えたい方におすすめです！
A美・人気No.1は「ニッスイ・おさかなソーセージ」
・安さ重視なら「東洋水産・マルちゃん ソーセージL」
・開けやすさNo.1は「マルハニチロ・1秒OPEN おさかなソーセージ」
・減塩は「ニッスイ・おいしく減塩おさかなのソーセージ」
などがおすすめです！
魚肉ソーセージの保存方法や賞味期限は？
気になる魚肉ソーセージの保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後は冷蔵庫
で保存することをおすすめします。
魚肉ソーセージが変色したり粘り気がある状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
魚肉ソーセージを買う時によくある質問！
魚肉ソーセージを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
魚肉ソーセージを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 糖質の摂りすぎで太る
- 塩分過多
- 添加物による発がん性の危険性
魚肉ソーセージは塩分が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかし魚肉ソーセージにはカルシウムが豊富に含まれていると言われていますので、1日2本程度を目安に食べることをおすすめします。
質問②魚肉ソーセージと普通のソーセージの違いは？
魚肉ソーセージと普通のソーセージには、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 魚肉ソーセージ | ・主成分が魚 ・普通のソーセージに比べて低カロリー |
| 普通のソーセージ | ・主成分が肉 ・カロリーが高め |
主成分が魚のソーセージがいい方は魚肉ソーセージを、主成分が肉のソーセージが好みの方は普通のソーセージを選ぶことをおすすめします！
E子・魚肉ソーセージは1日2本程度を目安に食べるようにしましょう！
・魚肉ソーセージは主成分が魚、普通のソーセージの主成分は肉です。
魚肉ソーセージを安く買う方法は？
魚肉ソーセージを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
魚肉ソーセージはネット通販で買うべきと断言できる理由
魚肉ソーセージはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、魚肉ソーセージはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットで魚肉ソーセージを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜②の理由で魚肉ソーセージは食べてはいけないと言われています。
- 食品添加物が含まれているから
- 塩分が多いから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
