日常生活でよく食べる春雨。
しかし春雨は買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、春雨の選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
春雨を食べてはいけないと言われる理由2つ！
春雨は食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
食べてはいけないの理由を2つ紹介します。
- 糖質が多く含まれているから
- 消化がよくないから
①糖質が多くが含まれているから
春雨の成分にはカリウムやカルシウムなどのミネラルと食物繊維も含まれますが、ほとんどは糖質です。
春雨を大量に食べすぎると、糖質の摂りすぎになります。
ダイエットに効果的なイメージのある春雨ですが、食べ過ぎには気をつけてバランスよく食べるようにしましょう。
②消化がよくないから
春雨は芋類のでん粉を原料とした普通の春雨と、緑豆の粉を原料に使用している緑豆春雨の2種類あります。
緑豆春雨は普通の春雨に比べて3倍以上の食物繊維を含んでいると言われています。
食物繊維は消化しにくい傾向にあるため食べ過ぎなければ過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。
また、春雨が乾燥している状態だと消化不良につながる恐れがあるので、茹で時間を確認して調理するようにしましょう。
K子2つの理由で春雨は、買ってはいけないと言われています！
1.糖質が多く含まれているから
2.消化がよくないから
食べてはいけない春雨のメーカーはある？
食べてはいけない春雨のメーカーはあるのでしょうか。
下田商事・ケンミン食品の春雨のを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| 下田商事 | クイックはるさめ |
| ケンミン食品 | はるさめくるくるボール |
| CJジャパン | カット韓国春雨 |
下田商事
春雨といえば下田商事を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
お湯を注いで2分で戻るため、お鍋で茹でる手間がなく簡単に食べられます！
SNSには「すぐに食べられていい！」「つるっとおいしい」と高評価がたくさんありました。
ケンミン食品
ケンミン食品が販売している春雨には「はるさめくるくるボール」があります。
小さくボール状の春雨で、マグカップでスープ春雨を食べる際にはもってこいな作りなっています
SNSには「食感がつるんぷるん！」「簡単で美味しい」などの意見があがっていました。
CJジャパン
CJジャパンが販売している春雨はさつまいものでん粉を使用した、もちもち食感が特徴です。
大容量で安いため、コストコでは人気すぎて在庫切れになることも！
SNSには「もちもちで美味しい」「コシがあって好き」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合った春雨を選びましょう！
春雨の選び方を失敗した人の口コミ
春雨の選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人はどんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美くそまずい…。
R子驚くほどまずい。
S美2度と買わない！
春雨の選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合った春雨を買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめの春雨を紹介！【人気・安さ】
おすすめの春雨を4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「下田商事・クイックはるさめ」
【引用：Amazon】
| ブランド | 下田 |
|---|---|
| 製品サイズ | 19.99 x 27.41 x 20.8 cm; 640 g |
| 商品タイプ | 乾麺 |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | 下田商事 |
| 原材料 | 馬鈴薯でんぶん(遺伝子組み換えでない)、緑豆でんぷん |
| 商品の重量 | 640 g |
この下田商事のクイック春雨は1食分ずつ分けられているという特徴があり、とても人気の商品です。
市販のスープ春雨のかさ増しに使いやすいのでおすすめです！
安さ重視「ユウキ食品・緑豆両切春雨 100g」
【引用：Amazon】
| ブランド | ユウキ食品 |
|---|---|
| 商品タイプ | 乾麺 |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | ユウキ食品 |
| 原産国名 | 中華人民共和国 |
| 商品の重量 | 100 g |
ユウキ食品の緑豆両切春雨は、緑豆でん粉を100パーセント使用！
長時間煮ても煮崩れしにくいという効果もあり、コスパもいい商品なので値段重視の方におすすめの商品となっています。
もちもち食感「CJジャパン・カット韓国春雨 1kg」
【引用：Amazon】
| ブランド | C&J |
|---|---|
| 梱包サイズ | 34.4 x 26.1 x 8.8 cm; 1 kg |
| 商品タイプ | 乾麺 |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | CJジャパン |
| 原材料 | さつまいも澱粉/増粘剤(アルギン酸ナトリウム)、酸化防止剤(ビタミンC) |
| 商品の重量 | 1 Kilograms |
このCJジャパンの韓国春雨は、さつまいもでん粉を使用したもちもちの食感がとても人気の商品です。
あらかじめカットされているため調理しやすく、サラダや炒め物におすすめです！
手軽に使える！「ケンミン食品・はるさめくるくるボール」
【引用：Amazon】
| ブランド | ケンミン |
|---|---|
| 梱包サイズ | 29.8 x 25 x 18.4 cm; 48 g |
| 商品タイプ | 乾麺 |
| 容器の種類 | パウチ |
| メーカー | ケンミン食品 |
| 商品の重量 | 48 g |
このケンミン食品のくるくるはるさめボールは細い麺の春雨が小さなボール状になっているという特徴があり、とても人気の商品です。
茹でずにお湯で戻すだけという点や、チャック付きの袋で手軽に使えてという効果もあるのでおすすめです！
A美・人気No.1は「下田商事・クイックはるさめ」
・安さ重視なら「ユウキ食品・緑豆両切春雨」
・もちもち食感「CJジャパン・カット韓国春雨」
・手軽に使えるのは「ケンミン食品・はるさめくるくるボール」
などがおすすめです！
春雨の保存方法や賞味期限は？
気になる春雨の保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後は常温
で保存することおすすめします。
春雨は乾物なので痛みにくいですが、変色したりカビている状態になっていたら傷んでいる可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
春雨を買う時によくある質問！
春雨を購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
春雨を毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 肥満
- 消化不良
- 腹痛
春雨は食物繊維が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかし春雨はカロリーが低くダイエット効果があると言われていますので、1食100g程度を目安に食べることをおすすめします。
質問②緑豆春雨と国産春雨の違いは？
春雨には緑豆春雨と国産春雨の2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 緑豆春雨 | ・主に中国産 ・緑豆やえんどう豆のでん粉を原料としている ・食物繊維が豊富に含まれている |
| 国産春雨 | ・主に日本産 ・じゃがいもやさつまいものでん粉を原料としている |
食物繊維が豊富な春雨がいい方は緑豆春雨を。
国産のものが好みの方は国産春雨を選ぶことをおすすめします！
E子・春雨は1食100g程度を目安に食べましょう！
・一般的に、緑豆やえんどう豆からできているものは「緑豆春雨」、じゃがいもやさつまいもからできているものは「国産春雨」と言われます。
春雨を安く買う方法は？
春雨を安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
春雨はネット通販で買うべきと断言できる理由
春雨はネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、春雨はネットで買うことをおすすめします！
A美ネットで春雨を買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
2つの理由から春雨は食べてはいけないと言われています。
- 糖質が多く含まれているから
- 消化がよくないから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
