日常生活でよく飲むルイボスティー。
しかしルイボスティーは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では飲んではいけないと言われている理由を解説し、ルイボスティーの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
ルイボスティーを飲んではいけないと言われる理由2つ！
ルイボスティーは飲んではいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
飲んではいけない理由を2つ紹介します。
- ミネラルが豊富に含まれているから
- 血圧を下げる働きがあるから
①ミネラルが豊富に含まれているから
ルイボスティーにはミネラルが豊富に含まれているため、過剰に摂取すると健康に影響を与える可能性があります。
| 成分名 | 過剰摂取による主な症状 |
| マグネシウム | ・下痢 ・吐き気 ・血圧低下 |
| カリウム | ・高カリウム血症 ・吐き気 ・胃腸障害 ・不整脈 |
| リン | ・副甲状腺ホルモンの分泌機能低下 ・成長ホルモンの分泌を亢進 ・心不全 ・心筋梗塞 |
| 食物繊維 | ・胃の不快感 ・下痢 |
飲み過ぎなければ過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら飲む量を判断するといいでしょう。
②血圧を下げる働きがあるから
ルイボスティーには抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれているため、血圧を下げる働きがあります。
そのため人によってはめまいや脱力感、頭痛の原因になることも。
肝臓や腎臓が弱い方は、特に注意が必要だと言われていますので気をつけましょう！
K子2つの理由でルイボスティーは、買ってはいけないと言われています！
1.ミネラルが豊富に含まれているから
2.血圧を下げる働きがあるから
飲んではいけないルイボスティーのメーカーやお店はある？
飲んではいけないルイボスティーのメーカーやお店はあるのでしょうか。
伊藤園・コストコ・カルディのルイボスティーのを紹介していきます。
| メーカー・店名 | 商品名 |
| 伊藤園 | ヘルシールイボスティー |
| コストコ | ORGANIC ROOIBOS |
| カルディ | カーミエン オーガニックルイボスティー |
伊藤園
ルイボスティーといえば伊藤園を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
紅茶のような香りとすっきりとした後味のルイボスティーです。
渋みが少なく甘くまろやかな味なので、飲みやすいと人気があります。
SNSには「美味しい！」「パッケージが爽やか」と高評価がたくさんありました。
コストコ
コストコではオーガニックルイボスティーを販売しています。
冷たく冷やしても、ホットで飲んでも美味しく、飲みやすいと人気があります。
大容量なので、毎日飲む方やまとめ買いをする方におすすめです！
SNSには「いつも飲んでる！」「苦手だけど飲めた」などの意見があがっていました。
カルディ
カルディで販売しているルイボスティーは、南アフリカの山岳地域のルイボスの葉を発酵・乾燥して作られたものです。
ノンカフェイン・ノンカロリーなので、シーンを選ばずに飲むことができます。
SNSには「一番おいしい」「味濃くて美味しい」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったルイボスティーを選びましょう！
ルイボスティーの選び方を失敗した人の口コミ
ルイボスティーの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美味が嫌い
R子クセが強い
S美あんまり美味しくない
ルイボスティーの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったルイボスティーを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのルイボスティーを紹介！【人気・安さ】
おすすめのルイボスティーを4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
ティーバッグ人気No.1「伊藤園・ヘルシールイボスティー ティーバッグ」
【引用：Amazon】
| ブランド | ヘルシー ルイボスティー |
|---|---|
| 梱包サイズ | 31.6 x 11.9 x 7.4 cm; 180 g |
| 商品タイプ | ティーバッグ |
| カフェインタイプ | デカフェ |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | 伊藤園 |
| 原材料 | ルイボス(南アフリカ共和国) |
| 利用シーン | プレゼント ギフト 母の日 父の日 お歳暮 お中元 お祝い お返し 贈答 贈り物 詰め合わせ 組み合わせ 結婚式 披露宴 結婚引出物 結婚引き出物 結婚内祝い ウェディング ブライダルギフト 結婚祝い 内祝い 内祝 新築内祝い 快気祝い 快気内祝い ごあいさつプチギフト 二次会 景品 出産祝い |
| 商品の重量 | 180 g |
伊藤園のヘルシールイボスティー ティーバッグは南アフリカ共和国のルイボス茶葉を100%使用！
水出しでもお湯だしでも飲むことができ、食事に合うすっきりとした味わいです。
カフェインゼロで乳児用規格適用食品でもあるため、赤ちゃんから大人まで安心して飲むことができるのでおすすめです！
ペットボトル人気No.1「アサヒ飲料・アサヒ ルイボスティー ラベルレスボトル」
【引用：Amazon】
| ブランド | アサヒ飲料 |
| 商品の形状 | 液体 |
| 風味 | ルイボスティー |
| 茶葉種 | ルイボス |
| ユニット数 | 24 本 |
| 商品の個数 | 24 |
| パッケージ情報 | ペットボトル |
| カフェイン含有量 | カフェインフリー |
| 商品の重量 | 12.8 kg |
| 専門分野 | カフェインフリー |
このアサヒ飲料のアサヒ ルイボスティーは南アフリカ産のルイボス茶葉を100%使用し、ノンカフェインで無香料という特徴があり、とても人気の商品です。
ノンカフェインで香りがよいため、ほっと一息つきたい時におすすめ！
環境に優しく、ゴミ捨ての際の手間も省けるラベルレスのペットボトルなのも嬉しいですね。
安さ重視「Happy Belly・ルイボスティー」
【引用：Amazon】
| ブランド | Happy Belly (ハッピーベリー) |
|---|---|
| 梱包サイズ | 36.7 x 24.4 x 21.4 cm; 13 kg |
| 商品タイプ | 液体 |
| カフェインタイプ | ノンカフェイン |
| 容器の種類 | ペットボトル |
| メーカー | Haruna |
| 原材料 | ルイボス |
| 商品の重量 | 13 Kilograms |
Happy Bellyのルイボスティーは、ルイボスの香りとほのかな甘味を感じる、しっかりとした味わいが特徴です。
厳しい検査を合格した南アフリカ産茶葉だけを100％使用しているため高品質で、コスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。
様々なフレーバーを楽しめる「トワイニング・ルイボス セレクション」
【引用：Amazon】
| ブランド | トワイニング |
|---|---|
| 梱包サイズ | 15.3 x 14.3 x 8.5 cm; 200 g |
| 商品タイプ | バッグ |
| カフェインタイプ | カフェイン抜き |
| 料理 | 日本 |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | 片岡物産㈱ |
| 原材料 | ルイボス |
| 商品の重量 | 200 g |
このトワイニングのルイボス セレクションはストロベリー&バニラ・ルイボス ハニー・ルイボス アールグレイ・ルイボスリッチの4つの味が楽しめるため、とても人気の商品です。
ティーバッグが50個入っているので、持ち運びやお裾分けにもぴったり！
気分や好みに合わせて味を選ぶことができるので、飽きずに楽しむことができておすすめです。
A美・ティーバッグ人気No.1は「伊藤園・ヘルシールイボスティー ティーバッグ」
・ペットボトル人気No.1は「アサヒ飲料・アサヒ ルイボスティー ラベルレスボトル」
・安さ重視なら「Happy Belly・ルイボスティー」
・様々なフレーバーを楽しみたいなら「トワイニング・ルイボス セレクション」
などがおすすめです！
ルイボスティーの保存方法や賞味期限は？
気になるルイボスティーの保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後は冷蔵庫
で保存することをおすすめします。
異臭がしていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから飲むようにしましょう。
ルイボスティーを買う時によくある質問！
ルイボスティーを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日飲んでもいい？
ルイボスティーを毎日飲む人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 頻尿
- 胃痛
- 腹痛や下痢
- 身体が冷える
ルイボスティーはミネラルが豊富なので、飲み過ぎはよくないでしょう。
しかしルイボスティーはノンカフェインでリラックス効果があると言われていますので、1日にコップ2杯程度を目安に飲むことをおすすめします。
質問②水出しと煮出しの違いは？
ルイボスティーの淹れ方は水出しと煮出しの2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 水出し | ・ボトルを使う ・時間がかかる ・水にティーバッグや茶葉を入れるだけなので簡単 |
| 煮出し | ・やかんや鍋を使う ・短時間で入れることができる ・「フラボノイド」という抗酸化作用のあるポリフェノールを抽出しやすい |
手軽にルイボスティーを楽しみたい方は水出しを。
短時間で効率的に飲みたい方は煮出しを選ぶことをおすすめします！
E子・ルイボスティーは1日にコップ2杯程度を目安に飲みましょう
・手軽にルイボスティーを楽しみたい方は水出しを、短時間で効率的に飲みたい方は煮出しがおすすめ！
ルイボスティーを安く買う方法は？
ルイボスティーを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
ルイボスティーはネット通販で買うべきと断言できる理由
ルイボスティーはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、ルイボスティーはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでルイボスティーを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜②の理由でルイボスティーは飲んではいけないと言われています。
- ミネラルが豊富に含まれているから
- 血圧を下げる働きがあるから
飲むことは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
