日常生活でよく食べる冷凍ブルーベリー。
しかし冷凍ブルーベリーは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、冷凍ブルーベリーの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
冷凍ブルーベリーを食べてはいけないと言われる理由3つ！
冷凍ブルーベリーは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
食べてはいけないの理由を3つ紹介します。
- 食品添加物が含まれているから
- 果糖が含まれているから
- 消化不良を起こす可能性があるから
①食品添加物が含まれているから
食品添加物が入っているものは、健康に影響を与える可能性があります。
| 食品添加物名 | 影響 |
| 保存料 | 発がん性 |
| 酸化防止剤 | アレルギーや喘息 |
購入前にパッケージなどを見ながら、添加物が少ない安全な冷凍ブルーベリーを選びましょう。
②果糖が含まれているから
冷凍ブルーベリーは果糖が多く含まれています。
果糖を過剰摂取すると、肥満につながる恐れがあります。
フルーツだから体に良いだろうと、ついつい食べ過ぎてしまわないように気をつけましょう。
③消化不良を起こす可能性があるから
冷凍ブルーベリーは、食物繊維を多く含んでいます。
食物繊維を大量に摂取すると、かえって便秘になる可能性があります。
また、冷凍ブルーベリーは凍っているためそのまま食べると消化が悪く、腹痛につながる恐れも。
食べ過ぎなければ過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。
K子3つの理由で冷凍ブルーベリーは、買ってはいけないと言われています！
1.食品添加物が含まれているから
2.果糖が含まれているから
3.消化不良を起こす可能性があるから
食べてはいけない冷凍ブルーベリーのメーカーやお店はある？
食べてはいけない冷凍ブルーベリーのメーカーやお店はあるのでしょうか。
業務スーパー・コストコ・セブンイレブンの冷凍ブルーベリーのを紹介していきます。
| 店名 | 商品名 |
| 業務スーパー | 冷凍ブルーベリー(チリ産) |
| コストコ | カークランド 冷凍ブルーベリー |
| セブンイレブン | ７プレミアム ブルーベリー |
業務スーパー
冷凍ブルーベリーといえば業務スーパーのものを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
爽やかな酸味と甘味のバランスがよい、チリ産のブルーベリーを使用した冷凍ブルーベリーです。
SNSには「ヨーグルトに混ぜたらめちゃ美味しい」「美味しすぎる！」と高評価がたくさんありました。
コストコ
コストコで販売されている冷凍ブルーベリーは、なんと2.27kgと大容量！
たくさん入っていますが、あっという間に食べ終わってしまう美味しさです。
SNSには「大好き」「肌の調子が良くなる！」などの意見があがっていました。
セブンイレブン
セブンイレブンで販売されている冷凍ブルーベリーは、香りと酸味がほどよい大粒サイズ。
身近な店舗で購入することができるため、手軽に食べることができる点が嬉しい冷凍ブルーベリーです。
SNSには「青臭さがなくて美味しい」「うますぎて一袋食べてしまう」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合った冷凍ブルーベリーを選びましょう！
冷凍ブルーベリーの選び方を失敗した人の口コミ
冷凍ブルーベリーの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美おいしくない！
R子唇や手が青くなる…。
S美吐き出したくなるくらいマズイ！
冷凍ブルーベリーの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合った冷凍ブルーベリーを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめの冷凍ブルーベリーを紹介！【人気・安さ】
おすすめの冷凍ブルーベリーを3つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「わらいみらい・長野県産 ブルーベリー 冷凍」
【引用：Amazon】
| ブランド | わらいみらい |
|---|---|
| 梱包サイズ | 25 x 18 x 4 cm; 721 g |
| メーカーにより製造中止になりました | いいえ |
| 産地（地方） | 甲信越地方 |
| 産地（都道府県） | 長野県 |
| テーマ別 | パーティ用・その他お祝い用 |
| 商品タイプ | ホール |
| メーカー | わらいみらい |
| 原産国名 | 日本 |
| 商品の重量 | 721 g |
このわらいみらいの冷凍ブルーベリーは生産量1位の長野県産のブルーベリーを使用しており、とても人気の商品です。
1粒1粒丁寧に収穫されたブルーベリーは甘味と酸味のバランスが良く、さまざまな食材と相性が良いです。
安さ重視「カークランド・冷凍ブルーベリー2.27kg」
【引用：Amazon】
| ブランド | Kirk Land |
|---|---|
| 梱包サイズ | 24 x 22 x 8 cm; 2.27 kg |
| メーカーにより製造中止になりました | いいえ |
| 保存方法 | -18℃以下で保存してください。 |
| 商品タイプ | 冷凍食品 |
| メーカー | KIRKLAND(カークランド) |
| 原産国名 | アメリカ |
| 商品の重量 | 2.27 Kilograms |
カークランドの冷凍ブルーベリーは、大容量の2.27kg！
大粒で甘味がある冷凍ブルーベリーで、コスパもいい商品なので値段重視の方におすすめの商品となっています。
無農薬「Farm41・北海道産冷凍ブルーベリー2kg」
【引用：Amazon】
| ブランド | ブルーベリー |
|---|---|
| 商品の重量 | 1 kg |
| 産地（地方） | 北海道 |
| 商品タイプ | ホール |
| メーカー | Farm41 |
| 商品の重量 | 1 Kilograms |
このFarm41の冷凍ブルーベリーは北海道産のブルーベリーを採れたてのうちに急速冷凍したもので、とても人気の商品です。
農薬不使用のブルーベリーを使用しており、100種以上の残留農薬検査を合格しているため安心して食べることができます！
A美・人気No.1は「わらいみらい・長野県産 ブルーベリー 冷凍」
・安さ重視なら「カークランド・冷凍ブルーベリー2.27kg」
・無農薬なら「Farm41・北海道産冷凍ブルーベリー2kg」
などがおすすめです！
冷凍ブルーベリーの保存方法や賞味期限は？
気になる冷凍ブルーベリーの保存方法について紹介します。
- 開封前は冷凍庫
- 開封後は冷凍庫
で保存することをおすすめします。
冷凍しているため腐ることは少ないですが、食感や味がおかしくなっていたら悪くなっている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
冷凍ブルーベリーを買う時によくある質問！
冷凍ブルーベリーを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
冷凍ブルーベリーを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 肥満
- 消化不良
- 腹痛
冷凍ブルーベリーは食物繊維や果糖が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかし、冷凍ブルーベリーにはアンチエイジング効果があると言われていますので、1日に60〜120粒を目安に食べることをおすすめします。
質問②冷凍ブルーベリーと生のブルーベリーの違いは？
ブルーベリーには冷凍ブルーベリーと生のブルーベリーの2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 冷凍ブルーベリー | ・旬に関わらず、年中購入することができる ・冷凍されるとアントシアニンが増える |
| 生のブルーベリー | ・旬のものは味が濃くて美味しい ・常温で食べられるので、お腹が痛くなりにくい |
年中食べたい方は冷凍ブルーベリーを。
旬のフレッシュなものが好みの方は生のブルーベリーを選ぶことをおすすめします！
質問③冷凍ブルーベリーを食べると目が良くなるの？
冷凍ブルーベリーは目の健康によいとされていますが、視力が回復することはないと言われています。
将来的な視力低下の防止になるかもしれませんが、冷凍ブルーベリーをたくさん食べても視力があがることはなさそうです。
E子・冷凍ブルーベリーは1日60〜120粒を目安に食べましょう
・年中食べたい方は冷凍ブルーベリー、旬のフレッシュなものが好みの方は生のブルーベリーがおすすめ！
・冷凍ブルーベリーを食べたからといって、視力が回復することはない
冷凍ブルーベリーを安く買う方法は？
冷凍ブルーベリーを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
冷凍ブルーベリーはネット通販で買うべきと断言できる理由
冷凍ブルーベリーはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、冷凍ブルーベリーはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットで冷凍ブルーベリーを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜③の理由で冷凍ブルーベリーは食べてはいけないと言われています。
- 食品添加物が含まれているから
- 果糖が含まれているから
- 消化不良を起こす可能性があるから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
