日常生活でよく飲むバターコーヒー。
しかしバターコーヒーは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では飲んではいけないと言われている理由を解説し、バターコーヒーの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
バターコーヒーを飲んではいけないと言われる理由2つ！
バターコーヒーは飲んではいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
飲んではいけないの理由を2つ紹介します。
- 飽和脂肪酸とコレステロールが多く含まれているから
- 栄養が偏っているから
①飽和脂肪酸とコレステロールが多く含まれているから
バターコーヒーとは、一般的にバターとMCTオイルを溶かしたブラックコーヒーのことです。
コーヒーにバターとオイルを入れているため、一般的なブラックコーヒーに比べて飽和脂肪酸とコレステロールの含量が高いです。
脂肪の消費を高める効果があると言われているバターコーヒーですが、適量を守って飲むようにしましょう。
②栄養が偏っているから
朝食をバターコーヒーに置き換える、置き換えダイエットをする方も多いのではないでしょうか？
バターコーヒーは1杯250kcal程度なので、朝食を置き換えることで摂取カロリーを抑える効果が期待できます。
しかし、ビタミンやタンパク質・ミネラルなどの栄養素が不足しがちなので注意が必要です。
食生活とのバランスやサプリメントの導入などを検討して、必要な栄養素を摂取するといいでしょう。
K子2つの理由でバターコーヒーは、買ってはいけないと言われています！
1.飽和脂肪酸とコレステロールが多く含まれているから
2.栄養が偏っているから
飲んではいけないバターコーヒーのメーカーはある？
飲んではいけないバターコーヒーのメーカーはあるのでしょうか。
仙台勝山館・Everyday・MONORISUのバターコーヒーのを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| 仙台勝山館 | バターコーヒー |
| Everyday | ButterCoffee |
| MONORISU | チャコールバターコーヒー |
仙台勝山館
バターコーヒーといえば仙台勝山館を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
お湯を注ぐだけで飲む事ができるインスタントのバターコーヒーは、手軽でおいしく続けやすいと人気があります。
SNSには「美味しい！」「満足感が高い」と高評価がたくさんありました。
Everyday
Everydayが販売しているバターコーヒーは、手軽にバターコーヒーを楽しむ事ができると人気が高いです。
- コーヒー成分が入っている粉末タイプ
- お好みのブラックコーヒーに混ぜて飲む
- バターとオイルが混ざっている瓶入りタイプ
があるため、自分の生活に合ったものを選ぶ事ができます。
SNSには「十分美味しい」「簡単！」などの意見があがっていました。
MONORISU
MONORISUが販売しているバターコーヒーは1回分ずつのスティック包装になっており、溶かすだけで出来上がります。
お湯はもちろん、水にも溶けるためホットでもアイスでも楽しむ事ができます。
SNSには「飲みやすい！」「美味しい！」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったバターコーヒーを選びましょう！
バターコーヒーの選び方を失敗した人の口コミ
バターコーヒーの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美美味しくない！
R子飲んだら気持ち悪くなった
S美腹持ちもそんなによくない…
バターコーヒーの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったバターコーヒーを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのバターコーヒーを紹介！【人気・安さ】
おすすめのバターコーヒーを4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「仙台勝山館・バターコーヒー 粉末 180g」
【引用：Amazon】
| ブランド | 仙台勝山館 |
|---|---|
| 製品サイズ | 7 x 20 x 20 cm; 180 g |
| 商品タイプ | 粉末 |
| 成長期別 | 大人 |
| 容器の種類 | パウチ |
| メーカー | 仙台勝山館 |
| 商品の重量 | 180 g |
この仙台勝山館のバターコーヒーは、ココナッツ由来の良質なMCTオイルにココナッツオイルやオーガニックギーも配合されており、とても人気の商品です。
お湯に溶かすだけで手軽に飲む事ができるため、続けやすいという効果もあるのでおすすめです！
安さ重視「M.C.Butter・MCTオイル バターコーヒー」
【引用：Amazon】
| ブランド | Ｍ．Ｃ．Ｂｕｔｔｅｒ |
|---|---|
| 梱包サイズ | 27 x 18 x 2.2 cm; 160 g |
| 商品タイプ | 粉末 |
| メーカー | 株式会社これから |
| 商品の重量 | 160 g |
M.C.ButterのMCTオイル バターコーヒーは、お好きなコーヒーに溶かすタイプの粉末タイプです。
満腹感が出ると言われているグルコマンナン配合という特徴があり、コスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。
瓶入り「フラット クラフト・ギー＆MCTオイル 大容量 300g」
【引用：Amazon】
| ブランド | フラット・クラフト |
|---|---|
| 梱包サイズ | 18.5 x 7.3 x 7.1 cm; 300 g |
| 商品タイプ | ギー,ギーオイル |
| メーカー | フラット・クラフト |
| 原材料 | ギーオイル、中鎖脂肪酸油 |
| 商品の重量 | 300 g |
このフラット クラフトのギー＆MCTオイルはコーヒーに混ぜて飲む瓶入りのタイプという特徴があり、とても人気の商品です。
バターとオイルをそれぞれ用意しなくても、ブラックコーヒーにこちらを混ぜるだけでバターコーヒーができあがるため、毎日飲みたい方におすすめです！
糖質0でノンシュガー「SMART BUTTER COFFEE・バターコーヒー」
【引用：Amazon】
| ブランド | SMART BUTTER COFFEE |
|---|---|
| 梱包サイズ | 18.8 x 12.7 x 3.8 cm; 144 g |
| 商品タイプ | 糖質0＆ノンシュガーの粉末タイプ |
| お勧めの飲み方 | スプーン1杯分をすくって、お好みの量でお飲みください |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | SMART BUTTER COFFEE |
| 商品の重量 | 144 g |
このSMART BUTTER COFFEEのバターコーヒーは、砂糖不使用で糖質ゼロという特徴があり、とても人気の商品です。
お好きなコーヒーに混ぜるだけで簡単にバターコーヒーを作る事ができ、コクのあるクリーミーな味わいを楽しむ事ができます！
A美・人気No.1は「仙台勝山館・バターコーヒー 粉末 180g」
・安さ重視なら「M.C.Butter・MCTオイル バターコーヒー」
・瓶入りタイプは「フラット クラフト・ギー＆MCTオイル 大容量 300g」
・糖質0でノンシュガーなら「SMART BUTTER COFFEE・バターコーヒー」
などがおすすめです！
バターコーヒーの保存方法や賞味期限は？
気になるバターコーヒーの保存方法について紹介します。
粉末タイプのバターコーヒーの場合、
- 開封前は常温
- 開封後は早めに飲み切る
ことをおすすめします。
粉が固まったり、異臭がする状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから飲むようにしましょう。
バターコーヒーを買う時によくある質問！
バターコーヒーを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日飲んでもいい？
バターコーヒーを毎日飲む人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 肥満
- 心臓病
バターコーヒーはカロリーが高いので、飲み過ぎはよくないでしょう。
しかしバターコーヒーは良質なエネルギーが補給できると言われていますので、1日1杯を目安に飲むことをおすすめします。
質問②自分で作るとインスタントの違いは？
バターコーヒーには自分でコーヒーにバターとオイルを入れる方法と粉末をお湯で溶いて飲むインスタントの2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 自分で作る | ・ブラックコーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れる ・材料を撹拌するのにミキサーなどが必要 |
| インスタント粉末 | ・お湯を注ぐだけで完成する ・味や量の調節は難しい |
味や量を調節して自分好みのバターコーヒーを飲みたい方は自分で作る方法を。
手軽にバターコーヒーを楽しみたい方はインスタントのバターコーヒーを選ぶことをおすすめします！
E子・バターコーヒーは1日1杯を目安に飲みましょう
・自分好みのバターコーヒーを飲みたい方は自分で作る方法で、手軽に楽しみたい方はインスタントのバターコーヒーがおすすめ
バターコーヒーを安く買う方法は？
バターコーヒーを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
バターコーヒーはネット通販で買うべきと断言できる理由
バターコーヒーはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、バターコーヒーはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでバターコーヒーを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜②の理由でバターコーヒーは飲んではいけないと言われています。
- 飽和脂肪酸とコレステロールが多く含まれているから
- 栄養が偏っているから
飲むことは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
