日常生活でよく食べるラムネ。
しかしラムネは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、ラムネの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
ラムネを食べてはいけないと言われる理由2つ！
ラムネは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
食べてはいけない理由を2つ紹介します。
- 甘味料が含まれているから
- ブドウ糖や砂糖が使われているから
①甘味料が含まれているから
甘味料が含まれているラムネは避けた方がいいかもしれません。
甘味料の還元パラチノースという成分は消化されにくいため、大量摂取すると下痢や腹痛などが起こる恐れがあります。
また、キシリトール配合のラムネも過剰摂取することで、下痢や腹痛が起こる恐れがありますので気をつけましょう。
②ブドウ糖や砂糖が使われているから
ラムネはブドウ糖や砂糖が多く使われています。
砂糖はお菓子や甘いものを作る際には必要不可欠なものですが、体に悪影響を与えるとも言われています。
- 太る
- 虫歯
- 血糖値上昇
- 糖尿病
- キレやすくなる
- 胃痛
- 肌荒れ
ラムネは低カロリーでおやつにちょうどよいお菓子ですが、食べ過ぎには気をつけて適度に楽しみましょう！
K子2つの理由でラムネは、買ってはいけないと言われています！
1.甘味料が含まれているから
2.ブドウ糖や砂糖が使われているから
食べてはいけないラムネのメーカーはある？
食べてはいけないラムネのメーカーはあるのでしょうか。
吉松・コリス・カバヤ・森永製菓のラムネを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| 吉松 | クッピーラムネ |
| コリス | フエラムネ |
| カバヤ | ジューC |
| 森永製菓 | ラムネ |
吉松
ラムネといえば吉松を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
ふわっとした口溶けのよい甘さは、老若男女に支持されています。
また、レトロかわいいパッケージも人気の理由の1つです。
SNSには「好き」「美味しい！」と高評価がたくさんありました。
コリス
コリスが販売しているラムネは、真ん中に穴が空いている「フエラムネ」が有名！
息を吹くとピーッと音が鳴る仕組みが面白く、長年人気があります。
小さなおまけがついているのも嬉しいポイントですよね！
SNSには「懐かしさを感じる」「美味しくて好き」などの意見があがっていました。
カバヤ
カバヤが販売しているラムネ「ジューC」は、粉末ジュースを手軽に楽しめるようにと開発されたラムネです。
固めの食感のジューCは、噛んでも舐めても楽しめるため子供から大人まで人気があります。
SNSには「美味しい！」「パチパチ食感が楽しい」などの意見があがっていました。
森永製菓
森永製菓が販売しているラムネは、40年以上愛され続けているロングセラー商品！
ブドウ糖90%配合で、おやつタイムにも集中力を増したい時にもぴったりです。
SNSには「めっちゃ美味しい」「一番好き」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったラムネを選びましょう！
ラムネの選び方を失敗した人の口コミ
ラムネの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう
F美まずい…
R子美味しくない！
S美有名店とのコラボ商品だけど全然おいしくない！
ラムネの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったラムネを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのラムネを紹介！【人気・安さ】
おすすめのラムネを4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「森永製菓 大粒ラムネ」
【引用：Amazon】
| ブランド | 森永製菓 |
|---|---|
| 梱包サイズ | 18.6 x 14.7 x 10.4 cm; 41 g |
| 商品タイプ | 顆粒 |
| カフェインタイプ | カフェインフリー |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | 森永製菓 |
| 商品の重量 | 41 g |
この森永製菓の大粒ラムネはブドウ糖90%配合という特徴があり、おすすめです。
甘すぎず、1粒が手頃なサイズなので、仕事や勉強中のリフレッシュになると人気があります！
安さ重視「コリス・フエラムネ 8個」
【引用：Amazon】
| 商品の形状 | 粒 |
|---|---|
| サイズ | 8個 (x 20) |
| 個数 | 40 |
| ユニット数 | 20 個 |
| 梱包サイズ | 18.1 x 15.2 x 14.3 cm; 660 g |
| メーカー | コリス |
| 商品の重量 | 660 g |
コリスのフエラムネは、吹くとピーッと音が鳴る楽しいラムネ！
昔懐かしいすっきりさわやかな味で、おまけのおもちゃ付きが嬉しいですね！
コスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。
キシリトール配合「ロッテ・キシリトールラムネ」
【引用：Amazon】
| ブランド | ロッテ |
|---|---|
| 梱包サイズ | 15.4 x 15.2 x 10.4 cm; 400 g |
| 保存方法 | 賞味期間:12ヶ月 |
| 商品タイプ | タブレット |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | ロッテ |
| 原材料 | <ソーダ>食物繊維(アメリカ製造)/甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、加工でん粉、乳化剤、リン酸一水素カルシウム、クチナシ色素、フクロノリ抽出物、香料<ぶどう>食物繊維(アメリカ製造)/甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、加工でん粉、乳化剤、香料、着色料(クチナシ、野菜色素)、リン酸一水素カルシウム、フクロノリ抽出物<りんご>食物繊維(アメリカ製造)/甘味料(キシリトール、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、加工でん粉、乳化剤、リン酸一水素カルシウム、香料、フクロノリ抽出物、野菜色素 |
| 商品の重量 | 400 g |
このロッテのキシリトールラムネは砂糖不使用のキシリトール配合ラムネで、とても人気の商品です。
ソーダ・ブドウ・ミカンの3つの味の小粒なラムネが約100粒入っています。
食事後や歯磨き後のご褒美として、特にお子さんにおすすめです！
プレゼントにおすすめ「カンロ・ホシフリラムネBOXセット」
【引用：Amazon】
| ブランド | カンロ |
|---|---|
| 製品サイズ | 19.3 x 19.3 x 8.7 cm; 100 g |
| テーマ別 | 誕生日、記念日 |
| 容器の種類 | バッグ, ボックス, ボトル |
| メーカー | カンロ |
| 商品の重量 | 100 g |
このカンロのホシフリラムネBOXセットは満点の星空をイメージした幻想的なラムネで、とても人気の商品です。
ラムネを瓶に移し替える音や、ブルーのグラデーションの瓶など、癒されるポイントがたくさん！
BOX入りなので、お子さんや女性へのギフトにおすすめです！
A美・人気No.1は「森永製菓 大粒ラムネ」
・安さ重視なら「コリス・フエラムネ 8個」
・キシリトール配合は「ロッテ・キシリトールラムネ」
・プレゼントにおすすめなのは「カンロ・ホシフリラムネBOXセット」
などがおすすめです！
ラムネの保存方法や賞味期限は？
気になるラムネの保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後は常温
で保存することをおすすめします。
溶けてしまったり、変色や異臭がする状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
ラムネを買う時によくある質問！
ラムネを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
ラムネを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 糖尿病
- 下痢
- 腹痛
- 胃痛
ラムネは砂糖やブドウ糖が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかしラムネには、低カロリーなおやつだと言われています。
特に摂取制限は設けられていませんが、1度に10〜20粒程度を目安に食べることをおすすめします。
質問②お菓子のラムネと飲み物のラムネの違いは？
ラムネにはお菓子と飲み物の2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| お菓子のラムネ | ・粒状のおかし ・コーンスターチ、ブドウ糖、クエン酸などでできている ・日本が発祥と言われているが、詳細は不明 |
| 飲み物のラムネ | ・炭酸飲料 ・中身はサイダーで、ラムネの瓶に入っていることでラムネと呼ばれると言われている ・元々はイギリスからの外来品 |
同じ「ラムネ」という名前ですが、お菓子と飲み物では全く異なります。
どちらも昔懐かしさを感じる商品ですね！
E子・ラムネは1度に10粒程度を目安に食べるとよいでしょう
・お菓子と飲み物のラムネは発祥から全くの別物！
ラムネを安く買う方法は？
ラムネを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
ラムネはネット通販で買うべきと断言できる理由
ラムネはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、ラムネはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでラムネを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜②の理由でラムネは食べてはいけないと言われています。
- 甘味料が含まれているから
- ブドウ糖や砂糖が使われているから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
