日常生活でよく食べるカスピ海ヨーグルト。
しかしカスピ海ヨーグルトは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、カスピ海ヨーグルトの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
カスピ海ヨーグルトを食べてはいけないと言われる理由2つ！
カスピ海ヨーグルトは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
今回は、自家製カスピ海ヨーグルトを食べてはいけない理由を2つ紹介します。
- 食中毒になる恐れがあるから
- 雑菌が混入する恐れがあるから
①食中毒になる恐れがあるから
カスピ海ヨーグルトを手作りする場合、黄色ブドウ球菌の食中毒になる可能性があります。
黄色ブドウ球菌の食中毒になると、吐き気や嘔吐・腹痛・下痢などの症状が数時間から半日ほど続きます。
特に、子供や高齢者は重症化することもありますので、注意が必要です。
②雑菌が混入する恐れがあるから
カスピ海ヨーグルトを作る際に、調理過程で雑菌が混入する恐れがあります。
作る際にはしっかり手を洗い、使用する容器や器具も殺菌消毒をするなどして清潔にしましょう。
また、食べ残しのヨーグルトに植え継ぎをしたり何代も続けて植え継ぎをすることで、雑菌が繁殖する可能性が高まりますので、注意が必要です。
K子2つの理由でカスピ海ヨーグルトは、食べてはいけないと言われています！
1.食中毒になる恐れがあるから
2.雑菌が混入する恐れがあるから
食べてはいけないカスピ海ヨーグルトのメーカーある？
食べてはいけないカスピ海ヨーグルトのメーカーはあるのでしょうか。
江崎グリコ・フジッコ・リジエールドーレのカスピ海ヨーグルトのを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| 江崎グリコ | おいしいカスピ海 脂肪ゼロ |
| フジッコ | カスピ海ヨーグルト プレーン |
| リジエールドーレ | カスピ海ヨーグルトの乳酸菌 ヨーグルトの願い |
江崎グリコ
カスピ海ヨーグルトといえば江崎グリコを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
江崎グリコのカスピ海ヨーグルトは無脂肪牛乳を使用し、低温で長時間発酵させて作られています。
濃厚でねっとりとした味わいで、酸味が少なくまろやかです。
SNSには「美味しかった」「粘り気がある！」と高評価がたくさんありました。
フジッコ
フジッコが販売しているカスピ海ヨーグルトは、北海道産しぼりたて生乳を100％使用！
生きて腸まで届く「クレモリス菌FC株」と「ねばり成分EPS」で、腸内環境を整えてくれます。
SNSには「食感が好きすぎる」「最近ハマっている」などの意見があがっていました。
リジエールドーレ
リジエールドーレが販売しているものは、手作りでカスピ海ヨーグルトを作るための乳酸菌です。
簡単においしく、自分好みのカスピ海ヨーグルトを作ることができるため人気があります。
SNSには「1番使いやすい」「酸味がちょうどいい」などの意見があがっていました。
N美1番使いやすい！
E子粘りがあって美味しくできる
A美酸味がちょうどいい！
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったカスピ海ヨーグルトを選びましょう！
カスピ海ヨーグルトの選び方を失敗した人の口コミ
カスピ海ヨーグルトの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美なんかマズイ…。
R子作るの失敗した！
S美美味しくない…
カスピ海ヨーグルトの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったカスピ海ヨーグルトを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのカスピ海ヨーグルトを紹介！【人気・安さ】
おすすめのカスピ海ヨーグルトを3つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「フジッコ・カスピ海ヨーグルト プレーン」
【引用：Amazon】
| ブランド | フジッコ |
|---|---|
| 梱包サイズ | 30.8 x 20.8 x 12.5 cm; 2.74 kg |
| メーカー | フジッコ |
| 商品の重量 | 2.74 Kilograms |
このフジッコのカスピ海ヨーグルト プレーンは北海道産生乳を100%使用し、とろりとした食感とマイルドな酸味という特徴があり、とても人気の商品です。
生きて腸まで届く「クレモリス菌FC株」と、ねばりのもととなる「ねばり成分EPS」がおいしく健康をサポートしてくれるためおすすめです！
安さ重視「フジッコ・カスピ海ヨーグルト 種菌」
【引用：Amazon】
| ブランド | フジッコ |
|---|---|
| 製品サイズ | 2.1 x 7.1 x 11.2 cm; 6 g |
| 保存方法 | 高温多湿を避け、常温で保存 |
| 容器の種類 | 箱(バックインボックス) |
| メーカー | フジッコ |
| 原産国名 | 日本 |
| 原材料 | クレモリス菌、アセトバクター菌、脱脂粉乳(原材料の一部に乳を含む) |
| 商品の重量 | 6 g |
フジッコのカスピ海ヨーグルト 種菌は、牛乳を使って自宅でカスピ海ヨーグルトを作ることができる種菌セット。
特別な機械がなくても、牛乳と混ぜるだけでもっちりと美味しいカスピ海ヨーグルトを作ることができるのでコスパもよく、値段重視の方におすすめの商品となっています。
脂肪0%「グリコ・おいしいカスピ海 脂肪0％」
【引用：Amazon】
| ブランド | グリコ |
|---|---|
| 製品サイズ | 21.2 x 30.8 x 10.4 cm; 2.6 kg |
| メーカーにより製造中止になりました | いいえ |
| 保存方法 | 要冷蔵10℃以下 |
| メーカー | グリコ |
| 商品の重量 | 2.6 Kilograms |
このグリコのおいしいカスピ海 脂肪0％は、脂肪分を除いて作った無脂肪牛乳を使用した脂肪0%のカスピ海ヨーグルトで、とても人気の商品です。
低温でじっくりと発酵させているため、酸味が少なくまろやかで濃厚でねっとりした食感がおすすめです！
A美・人気No.1は「フジッコ・カスピ海ヨーグルト プレーン」
・安さ重視なら「フジッコ・カスピ海ヨーグルト 種菌」
・脂肪0%「グリコ・おいしいカスピ海 脂肪0％」
などがおすすめです！
カスピ海ヨーグルトの保存方法や賞味期限は？
気になるカスピ海ヨーグルトの保存方法について紹介します。
- 開封前は冷蔵庫
- 開封後は冷蔵庫
で保存することをおすすめします。
異臭がしたり変色している状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
カスピ海ヨーグルトを買う時によくある質問！
カスピ海ヨーグルトを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
カスピ海ヨーグルトを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 肥満
- 腹痛
- 冷え性
カスピ海ヨーグルトは乳製品で乳酸菌が豊富に含まれているため、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかし、カスピ海ヨーグルトには、整腸機能などの効果があると言われていますので、1日200g程度を目安に食べることをおすすめします。
質問②カスピ海ヨーグルトと普通のヨーグルトの違いは？
カスピ海ヨーグルトと普通のヨーグルトは、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| カスピ海ヨーグルト | ・「クレモリス菌FC株」という乳酸菌が含まれている ・もっちりとして独特の粘りがある ・まろやかで酸味の少ないものが多い |
| 普通のヨーグルト | ・「ビフィズス菌」が含まれている ・あっさりとした舌触り ・さっぱりとした酸味がある |
もっちりしていて酸味の少ないヨーグルトがいい方はカスピ海ヨーグルトを。
あっさりとして酸味のあるヨーグルトが好みの方は普通のヨーグルトを選ぶことをおすすめします！
E子・カスピ海ヨーグルトは、1日200g程度を目安に食べるようにしましょう
・カスピ海ヨーグルトは、普通のヨーグルトに比べてもっちりしていて酸味の少ないヨーグルト！
カスピ海ヨーグルトを安く買う方法は？
カスピ海ヨーグルトを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
カスピ海ヨーグルトはネット通販で買うべきと断言できる理由
カスピ海ヨーグルトはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、カスピ海ヨーグルトはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでカスピ海ヨーグルトを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜②の理由で自家製のカスピ海ヨーグルトは食べてはいけないと言われています。
- 食中毒になる恐れがあるから
- 雑菌が混入する恐れがあるから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！