日常生活でよく食べるバナナチップス。
しかしバナナチップスは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、バナナチップスの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
バナナチップスを食べてはいけないと言われる理由4つ！
バナナチップスは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
食べてはいけないの理由を4つ紹介します。
- カロリーが高くて太るから
- カリウムが多く含まれているから
- シュウ酸が多く含まれているから
- 食物繊維が多く含まれているから
①カロリーが高くて太るから
バナナチップスは油で揚げられたり、砂糖がかけられたりしているものが多いです。
そのため、カロリーが高く健康に影響を与える可能性があります。
| 100gあたりのカロリー | |
| バナナチップス | 535kcal |
| バナナ | 93kcal |
ヘルシーそうに見えるバナナチップスですが、食べ過ぎには気をつけましょう。
②カリウムが含まれているから
バナナチップスにはカリウムが豊富に含まれています。
カリウムは体内の水分を排出しする働きがあり、むくみを改善すると言われていますが、同時に体内の熱も下がると言われています。
また、カリウムを摂りすぎると不整脈や心臓発作を引き起こす可能性もありますので、摂取量には注意が必要です。
③シュウ酸が多く含まれているから
バナナチップスには、シュウ酸が100gあたり約770mg含まれています。(メーカーや種類によって異なります)
シュウ酸は腎臓でカルシウムと結合して結晶化し、結石の元となる成分になる恐れも。
食べ過ぎなければ過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。
④食物繊維が多く含まれているから
バナナチップスは食物繊維が多く含まれています。
食物繊維は健康な腸内環境のために欠かせない栄養素ですが、食べすぎると体に悪影響を与えるとも言われています。
- 下痢
- 便秘
- お腹が張る
- 他の栄養素の吸収を妨げる
食べ過ぎには気をつけながら、適度にバナナチップスを楽しみましょう！
K子4つの理由でバナナチップスは、買ってはいけないと言われています！
1.カロリーが高くて太るから
2.カリウムが多く含まれているから
3.シュウ酸が多く含まれているから
4.食物繊維が多く含まれているから
食べてはいけないバナナチップスのメーカーはある？
食べてはいけないバナナチップスのメーカーはあるのでしょうか。
なとり・久世福商店・ハワイアンホースト・KALDI COFFEE FARMのバナナチップスのを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| なとり | JOLLY PACK バナナチップス |
| 久世福商店 | 塩バナナチップス |
| ハワイアンホースト | バナナツイスト |
| KALDI COFFEE FARM | バナナチップス |
なとり
バナナチップスといえば、なとりを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
お酒のお供になるおつまみを販売しているなとりから出ている「JOLLY PACK バナナチップス」は、フィリピン産バナナを使用。
ココナッツオイルで揚げたサクサク食感が人気の商品です。
SNSには「スナック菓子よりいい」「お酒のつまみになる」と高評価がたくさんありました。
久世福商店
久世福商店が販売しているバナナチップスは、バナナの甘みを引き立てる塩が入った「塩バナナチップス」。
2度揚げしたバナナのサクサクとした歯触りと、甘じょっぱさがやみつきです！
SNSには「口に運ぶ手が止まらない」「サクサクで最高」などの意見があがっていました。
ハワイアンホースト
ハワイアンホーストが販売しているバナナチップスは、縦長の薄いスライスが特徴的。
甘いカラメルコートがコーティングされているので、サクサク・パリパリの新食感です。
SNSには「美味しすぎる」「これ以外食べられない！」などの意見があがっていました。
KALDI COFFEE FARM
KALDI COFFEE FARMが販売しているバナナチップスは、カリッと香ばしい食感が人気！
チャック付きのパッケージなので、保存に便利です。
SNSには「美味しい〜」「さくさく延々食べられる」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったバナナチップスを選びましょう！
バナナチップスの選び方を失敗した人の口コミ
バナナチップスの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美あんまり美味しくない。
R子まずい！
S美安かったけど美味しくない！
バナナチップスの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったバナナチップスを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのバナナチップスを紹介！【人気・安さ】
おすすめのバナナチップスを4つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「ハワイアンホースト・バナナツイスト」
【引用：Amazon】
| ブランド | フラハナHULAHANA |
|---|---|
| 梱包サイズ | 25.8 x 17.4 x 4.6 cm; 100 g |
| メーカーにより製造中止になりました | いいえ |
| メーカー | フラハナHULAHANA |
| 商品の重量 | 100 g |
このハワイアンホーストのバナナツイストは調理用の臭みの少ないバナナを薄くカットしているという特徴があり、とても人気の商品です。
サクサクと軽い食感がやみつきになること間違いなしのおすすめ商品です！
安さ重視「正栄食品工業・甘熟王バナナチップス」
【引用：Amazon】
| ブランド | バナナチップス |
|---|---|
| 製品サイズ | 6 x 14.5 x 19.5 cm; 90 g |
| メーカー | 正栄食品工業 |
| 原産国名 | フィリピン |
| 原材料 | バナナ、ココナッツオイル、砂糖 |
| 商品の重量 | 90 g |
正栄食品工業の甘熟王バナナチップスは、バナナの王様・甘熟王を使用したバナナチップスです。
甘熟王バナナはフィリピンの高知で丁寧に育てられた特別な美味しさ！
甘熟王バナナの優しい甘みを楽しむことができる香料不使用のバナナチップスで、コスパもいい商品のため値段重視の方におすすめの商品となっています。
無添加「前田屋・ロングトーストバナナ」
【引用：Amazon】
| ブランド | 前田家 |
|---|---|
| メーカー | 前田家 |
この前田屋のロングトーストバナナは縦にスライスした固めの食感バナナチップスで、とても人気の商品です。
保存料・着色料・化学調味料不使用なので、自然な甘みを楽しみたい方におすすめです！
大容量「今川製菓・さくさく バナナチップ」
【引用：Amazon】
| ブランド | 今川製菓 |
|---|---|
| 梱包サイズ | 19.5 x 13.2 x 12.9 cm; 600 g |
| メーカー | 今川製菓 |
| 商品の重量 | 600 g |
この今川製菓のさくさくバナナチップはポット入りの600gという特徴があり、とても人気の商品です。
なめらかでさっぱりとした味のキャベンディッシュという種類のバナナを使用した、サクサクの食感がおすすめです！
A美・人気No.1は「ハワイアンホースト・バナナツイスト」
・安さ重視なら「正栄食品工業・甘熟王バナナチップス」
・無添加なら「前田屋・ロングトーストバナナ」
・大容量なら「今川製菓・さくさく バナナチップ」
などがおすすめです！
バナナチップスの保存方法や賞味期限は？
気になるバナナチップスの保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後は密封して常温
で保存することおすすめします。
異臭や食感が悪くなった場合は腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
バナナチップスを買う時によくある質問！
バナナチップスを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①毎日食べてもいい？
バナナチップスを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 肥満
- 便秘や下痢
- 頻尿
- 結石
バナナチップスはカロリーが高いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかしバナナチップスは血液を作るため必要なビタミンB6が多く含まれていると言われているため、1日20g程度を目安に食べることをおすすめします。
質問②揚げたものとローストしたものの違いは？
バナナチップスにはバナナを揚げたものとローストしたものの2つの種類がありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| 揚げたもの | ・バナナを油で揚げたもの ・カロリーが高め ・カリカリとした食感 |
| ローストしたもの | ・バナナを油で揚げた後にローストしたもの ・カロリーが低め ・さっくりとした食感 |
カリカリ食感がいい方は揚げたバナナチップスを。
カロリーを抑えたバナナチップスが好みの方はローストしたものを選ぶことをおすすめします！
E子・バナナチップスは1日20g程度を目安に食べましょう。
・カリカリ食感を楽しみたい方は揚げたものを、低カロリーのものが良い方はローストしたバナナチップスがおすすめです！
バナナチップスを安く買う方法は？
バナナチップスを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
バナナチップスはネット通販で買うべきと断言できる理由
バナナチップスはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、バナナチップスはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでバナナチップスを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜④の理由でバナナチップスは食べてはいけないと言われています。
- カロリーが高くて太るから
- カリウムが多く含まれているから
- シュウ酸が多く含まれているから
- 食物繊維が多く含まれているから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
