日常生活でよく使うパスタソース。
しかしパスタソースは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。
また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい！
この記事では買ってはいけないと言われている理由を解説し、パスタソースの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。
パスタソースを買ってはいけないと言われる理由3つ！
パスタソースは買ってはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。
買ってはいけない理由を3つ紹介します。
- 食品添加物が含まれているから
- たん白加水分解物が含まれているから
- 塩分が多いから
①食品添加物が含まれているから
食品添加物が入っているものは、健康に影響を与える可能性があります。
| 食品添加物名 | 影響 |
| 甘味料 | 肥満や生活習慣病の原因 |
| 乳化剤 | 大腸がんの発症リスクが高まる |
| 調味料(グルタミン酸ナトリウム) | 発ガン性の危険、頭痛やしびれなどの原因 |
購入前にパッケージなどを見ながら、添加物が少ない安全なパスタソースを選びましょう。
②たん白加水分解物が含まれているから
たん白加水分解物が含まれているパスタソースは避けた方がいいかもしれません。
たん白加水分解物とは、魚や肉などの動物性たん白や大豆などの植物性たん白を酵素や塩酸で分解したもので、食品に加えて旨みやコクを出すための調味科です。
原料に塩酸を反応させる過程で、クロロプロパノール類と呼ばれる塩素化合物が発生し、この成分には発ガン性が認められているのです。
このたん白加水分解物は「食品」扱いなので、添加物不使用と記載されている商品でも原材料として使用されている場合があります。
気になる方はしっかりと原材料表示を確認する必要があります。
③塩分が多いから
パスタソースに入っている塩分量はだいたい2.0～2.5g。(メーカーや種類によって異なります)
1日の食塩摂取量の目標は
- 男性は7.5グラム未満
- 女性は6.5グラム未満
です。
食べ過ぎなければ塩分の過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。
パスタ自体にも塩分は含まれるため、気になる方は塩分控えめなどの商品を選ぶことをおすすめします！
K子3つの理由でパスタソースは、買ってはいけないと言われています！
1.食品添加物料が含まれているから
2.たん白加水分解物が含まれているから
3.塩分が多いから
買ってはいけないパスタソースのメーカーやお店はある？
買ってはいけないパスタソースのメーカーやお店はあるのでしょうか。
キユーピー、S&B食品、日清製粉ウェルナ、無印良品のパスタソースを紹介していきます。
| メーカー名 | 商品名 |
| キユーピー | 「ミートソース」「あえるパスタソースシリーズ」 |
| S&B食品 | 「まぜるだけのスパゲッティソースシリーズ」「予約でいっぱいの店シリーズ」 |
| 日清製粉ウェルナ | 「青の洞窟シリーズ」 |
| 無印良品 | 「ポモドーロ」「カルボナーラ」 |
キユーピー
パスタソースといえばキユーピーを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
キユーピーのパスタソースは封を切らずに立てたまま電子レンジ(500Ｗ)で70秒温めて、ゆでたパスタにかけるだけの簡単調理がポイントです。
CMソングでも有名になった「あえるパスタソース たらこ」は特許配合の「たらことバターのバランスのとれた味わい」がポイントで、独自の比率で追及したおいしさを味わえます。
SNSには「手軽にできて楽ちん」「簡単なのにおいしい」と高評価がたくさんありました。
S&B食品
S&B食品が販売しているパスタソースには、「まぜるだけのスパゲッティソースシリーズ」や「予約でいっぱいの店シリーズ」などがあります。
「予約でいっぱいの店のボロネーゼ」は、有名店の「ラ・ベットラ」落合務シェフ監修で、じっくり焼いた牛１００％の粗挽き肉に、赤ワインと香味野菜をパルミジャーノ・レッジャーノチーズと煮込んだコク深い味わいです。
SNSには「パスタソースで一番おいしい」「簡単なのに本格的」などの意見があがっていました。
日清製粉ウェルナ
日清製粉ウェルナが販売しているパスタソースには「青の洞窟シリーズ」などがあります。
「青の洞窟 Piccolino」は袋のままレンジ調理できるパッケージで、わずか30秒で本格的なパスタを完成させることができます。
より贅沢な味わいを楽しみたい方には、材料にこだわり濃厚なソースに仕上げた「青の洞窟 GRAZIA」がおすすめです。
SNSには「レンジ調理で簡単」「どの味も本格的でおいしい」などの意見があがっていました。
無印良品
無印良品が販売しているパスタソースはトマト系やチーズ・クリーム系など、幅広い種類が揃っています。
中でもトマトの旨みをベースに、にんにくやチーズをきかせた「ポモドーロ」や珍しい「ピスタチオクリーム」などが人気を集めています。
SNSには「色んな種類があって選ぶのが楽しい」「どの味も濃厚でおいしい」などの意見があがっていました。
N美メーカーによって様々な特徴があります！
成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったパスタソースを選びましょう！
パスタソースの選び方を失敗した人の口コミ
パスタソースの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。
これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。
F美安いものはおいしくない
R子味が濃くて塩分が気になる
S美添加物が多いと気になる
パスタソースの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。
自分に合ったパスタソースを買うことが大切ですね。
買うならどれ？おすすめのパスタソースを紹介！【人気・安さ】
おすすめのパスタソースを3つ紹介します！
人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。
人気No.1「S&B食品 生風味スパゲッティソース たらこ」
【引用：Amazon】
| ブランド | S&B(エスビー) |
|---|---|
| 製品サイズ | 13.31 x 17.5 x 14 cm; 534 g |
| 商品タイプ | 生麺 |
| 容器の種類 | ボックス |
| メーカー | エスビー食品 |
| 商品の重量 | 534 g |
このS&B食品の「生風味スパゲッティソース たらこ」はしっかりとした粒立ちのたらこに、たっぷりのバターを加え、風味豊かに仕上げているという特徴があり、とても人気の商品です。
コク深く濃厚な味わいで、お子様にも人気のソースなのでおすすめです！
安さ重視「スマイルライフ あえるパスタソース バジル」
【引用：Amazon】
| ブランド | スマイルライフ |
|---|---|
| メーカー | スマイルライフ |
スマイルライフの「あえるパスタソース バジル」は2袋入で149円(2024年4月現在)と手に取りやすい価格が特徴です。
チーズ入りで豊かなバジルの香りを味わえ、コスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。
無添加「ヒカリ 有機ミートソース」
【引用：Amazon】
| ブランド | 光食品 |
|---|---|
| 梱包サイズ | 17.5 x 15.8 x 6.1 cm; 590 g |
| メーカー | 光食品 |
| 商品の重量 | 590 g |
このヒカリの「有機ミートソース」は保存料・香料・着色料などの添加物は不使用で、有機牛肉と有機野菜を使用しているという特徴があり、とても人気の商品です。
自社製の有機トマトケチャップ・ウスターソースなど、調味料にもこだわっているのでおすすめです！
A美・人気No.1は「S&B食品 生風味スパゲッティソース たらこ」
・安さ重視なら「スマイルライフ あえるパスタソース バジル」
・無添加は「ヒカリ 有機ミートソース」
などがおすすめです！
パスタソースの保存方法や賞味期限は？
気になるパスタソースの保存方法について紹介します。
- 開封前は常温
- 開封後はすぐに食べ切る
ことをおすすめします。
異臭がする・変色しているといった状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。
パスタソースを買う時によくある質問！
パスタソースを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。
質問①頻繁に食べてもいい？
パスタソースを頻繁に使う人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。
毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。
- 塩分過多により、むくみや腎機能の低下を引き起こす
- 濃い味や添加物の影響による味覚異常
- 添加物の大量摂取による体調不良
パスタソースは塩分が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。
しかしパスタソースは手軽に調理ができるので、忙しい時や疲れた時に使いたいですね。
質問②パウチタイプと瓶タイプの違いは？
パスタソースの容器にはパウチタイプと瓶タイプがありますが、どのような違いがあるのでしょうか。
| 種類 | 特徴 |
| パウチタイプ | 湯煎や電子レンジで調理が簡単、量の調節が難しい |
| 瓶タイプ | フライパン調理などで本格的な味にできる、アレンジがしやすい |
手軽に調理したい方はパウチタイプを。
本格的な仕上がりが好みの方は瓶タイプを選ぶことをおすすめします！
E子・塩分や食べ過ぎに気を付けて、適度に使えると◎
・お手軽派にはパウチタイプ、本格派には瓶タイプがおすすめ
パスタソースを安く買う方法は？
パスタソースを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう！
チラシをチェック
近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。
お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。
パスタソースはネット通販で買うべきと断言できる理由
パスタソースはネット通販で買うことをおすすめします！
なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・！
- まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
- 送料無料で買える場合がある
- 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる（楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど）
その為、パスタソースはネットで買うことをおすすめします！
A美ネットでパスタソースを買うと
・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる
などのメリットがたくさん！
まとめ
①〜③の理由でパスタソースは買ってはいけないと言われています。
- 食品添加物が含まれているから
- たん白加水分解物が含まれているから
- 塩分が多いから
食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。
メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう！
