アイスミルクが体に悪い理由は?太るから?商品を一覧で紹介!

アイスミルク

日常生活でよく食べるアイスミルク

しかしアイスミルクは買ってはいけない・体に悪いという噂もあり、デメリットやメリットも気になりますよね。

また様々なメーカーが販売しているので、正しい情報を知って安全でおいしいもの選びたい!

この記事では食べてはいけないと言われている理由を解説し、アイスミルクの選び方やおすすめの商品について紹介していきます。

目次

アイスミルクを食べてはいけないと言われる理由3つ!

アイスミルクは食べてはいけないと言われていますが、なぜなのでしょうか。

食べてはいけないの理由を3つ紹介します。

  1. 食品添加物が含まれているから
  2. トランス脂肪酸が含まれているから
  3. 糖質が高いから

①食品添加物が含まれているから

食品添加物が入っているものは、健康に影響を与える可能性があります。

食品添加物名影響
乳化剤肝臓や腎臓への負担
安定剤発がん性の恐れ
香料アレルギーの恐れ

購入前にパッケージなどを見ながら、添加物が少ない安全なアイスミルクを選びましょう。

②トランス脂肪酸が含まれているから

アイスミルクは植物性油脂が使われており、トランス脂肪酸が含まれています。

トランス脂肪酸は過剰摂取することで、以下のような健康リスクが高まると言われているため、注意が必要です。

  • 動脈硬化
  • 心疾患
  • 脳血管障害
  • 高血圧
  • 糖尿病
  • アレルギー

食べ過ぎなければ過剰摂取にはなりませんが、他の食生活とのバランスを考えながら食べる量を判断するといいでしょう。

③糖質が高いから

甘くて冷たいアイスミルクには、砂糖や水飴、ブドウ糖果糖液糖などが多く使用されています。

糖分を過剰に摂取すると、摂取後に血糖値が乱高下する「血糖値スパイク」という状況になる恐れがあり、慢性的な疲労感やだるさ、眠気を引き起こすと言われています。

疲れた時には甘いものを食べたくなりますが、食べ過ぎには注意しましょう。

K子

3つの理由でアイスミルクは、買ってはいけないと言われています!

1.食品添加物が含まれているから
2.トランス脂肪酸が含まれているから
3.糖質が高いから

食べてはいけないアイスミルクのメーカーはある?

食べてはいけないアイスミルクのメーカーはあるのでしょうか。

ロッテ・森永製菓・江崎グリコ・井村屋のアイスミルクを紹介していきます。

メーカー名商品名
ロッテ雪見だいふく
森永製菓チョコモナカジャンボ
江崎グリコジャイアントコーン
井村屋やわもちアイス

ロッテ

アイスミルクといえばロッテを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。

ロッテの「雪見だいふく」は、お餅の食感と冷たいアイスが合体したアイスミルク!

ぷにぷにもちもちの食感で、40年以上のロングセラー商品です。

SNSには「アイスの中で一番好き」「美味しい!」と高評価がたくさんありました。

森永製菓

森永製菓が販売しているアイスミルクの代表商品は「チョコモナカジャンボ」!

パリパリのモナカとチョコレート、まろやかなバニラアイス相性がぴったりです。

SNSには「年中冷凍庫に入っている!」「大好き」などの意見があがっていました。

江崎グリコ

江崎グリコが販売しているアイスミルクの人気商品は、「ジャイアントコーン」。

なめらかなバニラアイスに、こだわりのカカオ高配合のチョコレートがマッチする、口溶けの良いアイスミルクです。

SNSには「暑い日にぴったり!」「ナッツとチョコの食感が楽しい」などの意見があがっていました。

井村屋

井村屋が販売している「やわもち」シリーズは、おもちとバニラアイス、あんこの組み合わせが美味しいアイスミルクです。

和菓子とアイスが一つになったアイスミルクは、程よい甘さでスッキリとした味わいを楽しむことができます。

SNSには「めっちゃ好き」「アイスなのにお餅がもちもち!」などの意見があがっていました。

N美

メーカーによって様々な特徴があります!

成分や口コミなどを参考にしながら、自分に合ったアイスミルクを選びましょう!

アイスミルクの選び方を失敗した人の口コミ

アイスミルクの選び方を失敗した人の体験談や口コミを紹介します。

これから購入する人は、どんなことに気をつけたらいいのか、参考にするといいでしょう。

https://twitter.com/mamewanko_cayo/status/1767447948865286645
F美

アイスミルクはコクがない!

R子

加工された甘味で美味しくない

S美

アイスミルクは買わない…!

アイスミルクの選び方を失敗した・後悔している、と投稿している人が思った以上に多くいますね・・。

自分に合ったアイスミルクを買うことが大切ですね。

アーモンドミルクが体に悪い理由は?

買うならどれ?おすすめのアイスミルクを紹介!【人気・安さ】

おすすめのアイスミルクを4つ紹介します!

人気のものやコスパ重視の商品などに分けてまとめていますので、何を一番重視したいか、優先順位を決めてから選ぶと迷うことも少なくなるでしょう。

人気No.1「森永製菓・チョコモナカジャンボ」

アイスミルク

【引用:Amazon

ブランド ‎森永製菓 
製品サイズ ‎3 x 20 x 10 cm; 110 g 
メーカー ‎森永製菓 
商品の重量 ‎110 g 

この森永製菓のチョコモナカジャンボはモナカの香ばしさとまろやかなアイスの相性がよく、とても人気の商品です。

チョコレートのパリパリ食感がクセになるおすすめのアイスミルクです!

安さ重視「森永製菓・パリパリバー」

アイスミルク

【引用:Amazon

ブランド ‎森永製菓 
製品サイズ ‎5.4 x 15.5 x 14.9 cm; 390 g 
メーカー ‎森永製菓 
商品の重量 ‎390 g 

森永製菓のパリパリバーは、棒付きの小さめアイスが8本入った商品です。

パリパリのチョコとミルクバニラの相性が良く、コスパもいい商品なので、値段重視の方におすすめの商品となっています。

大容量「シーブ・アイスクリーム 業務用 2L」

アイスミルク

【引用:Amazon

ブランド ‎シーブ 
メーカー ‎シーブ 

このシーブのアイスクリームは大容量の2 L入りという特徴があり、とても人気の商品です。

上品な甘さなので、好きなトッピングを組み合わせて食べるのもおすすめです!

さっぱり系「明治・ブルガリア フローズン ヨーグルト」

アイスミルク

【引用:Amazon

ブランド ‎ノーブランド品 
メーカー ‎明治 

この明治のブルガリア フローズン ヨーグルトはヨーグルトの爽やかさを味わうことができるフローズンヨーグルトデザートで、とても人気の商品です。

アイスならではの濃厚なコクと、さっぱりとした後味がクセなるおすすめのアイスミルクです!

A美

・人気No.1は「森永製菓・チョコモナカジャンボ 」
・安さ重視なら「森永製菓・パリパリバー」
・大容量「シーブ・アイスクリーム 業務用 2L」
・さっぱり系「明治・ブルガリア フローズン ヨーグルト」

などがおすすめです!

アイスミルクの保存方法や賞味期限は?

気になるアイスミルクの保存方法について紹介します。

  • 開封前は冷凍庫
  • 開封後はすぐに食べ切る

ことをおすすめします。

変色や異臭がする状態になっていたら腐っている可能性がありますので、見た目や匂いなどを確認してから食べるようにしましょう。

アイスミルクを買う時によくある質問!

アイスミルクを購入する際の疑問点やよくある質問についてまとめました。

質問①毎日食べてもいい?

アイスミルクを毎日食べる人もいると思いますが、健康に影響はないのか気になりますよね。

毎日過剰に摂取すると、以下のような影響があると言われています。

  • 動脈硬化
  • 心疾患
  • 脳血管障害
  • 高血圧
  • 糖尿病
  • アレルギー
  • 肥満

アイスミルクは糖分が多いので、食べ過ぎはよくないでしょう。

しかしアイスミルクは冷たくて甘く、ストレス発散によいと言われていますので、1日1つ程度を目安に食べることをおすすめします。

質問②アイスクリームとアイスミルクの違いは?

アイスミルクに似ているものにアイスクリームがありますが、どのような違いがあるのでしょうか。

種類特徴
アイスクリーム・乳固形分が15.0%以上(うち乳脂肪分8.0%以上)
・濃厚な味わい
アイスミルク・乳固形分が10.0%以上(うち乳脂肪が3.0%以上)
・さっぱりとした味わい
  • 濃厚な味を楽しみたい方はアイスクリーム
  • さっぱりとしたものが好みの方はアイスミルク

を選ぶことをおすすめします!

E子

・アイスミルクは、1日1つ程度を目安に食べましょう
・アイスクリームとアイスミルクの違いは、乳固形分と乳脂肪分の数値
・アイスクリームに比べてアイスミルクはさっぱりした味です!

アイスミルクを安く買う方法は?

アイスミルクを安く買うための方法やセールの時期を把握しておきましょう!

チラシをチェック

近くのスーパーやお店などで安く売っていることがありますので、チラシなどをチェックしておきましょう。

お店によっては、○日はクレカ払いで5%オフ・○日にポイント2倍dayなどもありますので、お得に買える日に購入するのもいいでしょう。

アイスミルクはネット通販で買うべきと断言できる理由

アイスミルクはネット通販で買うことをおすすめします!

なぜなら、ネットだとまとめ買いセールをしていたりポイントが還元されることがあるからです・・!

  • まとめ買いができるので、その分安く購入できたり買い忘れを防ぐことができる
  • 送料無料で買える場合がある
  • 通販サイト独自のセール期間中に利用すると、ポイントが貯まるなどお得に購入できる(楽天市場のお買い物マラソンや、Amazonセールなど)

その為、アイスミルクはネットで買うことをおすすめします

A美

ネットでアイスミルクを買うと

・安く購入できる
・書い忘れを防げる
・送料無料になる
・ポイントが貯まる
・時間とコストが削れる

などのメリットがたくさん!

まとめ

①〜③の理由でアイスミルクは食べてはいけないと言われています。

  1. 食品添加物が含まれているから
  2. トランス脂肪酸が含まれているから
  3. 糖質が高いから

食べることは生きていく上で欠かせないものであり、楽しく幸せを感じる瞬間でもありますよね。

メリットやデメリットを知りながら、できるだけ体にいいものを選んでいきましょう!

買ってはいけないラクトアイスは?

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